1-ZANAHORIA: Ilumina la piel a las 2 horas de su ingestión. No sirven las zanahorias crudas, ni los pures de zanahoria porque su fibra ralentiza la absorción del betacaroteno que contienen. Tampoco sirven las píldoras o comprimidos de "betacaroteno" aunque procedan de la zanahoria. Los únicos que sí que funcionan son las cápsulas de Zanahoria de Arkopharma (8 capsulas en una única toma), los Zumos Naturales de elaboración casera (1l de zumo en una única toma) y Zumos 100% de Zanahoria de herboristería (1,5 litros en 2 o 3 tomas en un espacio de tiempo no superior a 3 horas).
2-ESPINACAS: Ilumina la piel a las 3 horas de su ingestión y la ingestión diaria pigmenta el iris y oscurece el pelo. Se deben consumir sin mezclar con otros ingredientes. Las que vienen congeladas son las mejores, se ponen tal cual en un bol al microhondas y se comen calientes con un chorrito de aceite de oliva y sal. El aceite de oliva no destruye el perfil de pigmentos de las espinacas por lo que podemos añadirlo. El efecto piel luminosa dura aproximadamente 7 horas. Con el consumo regular la piel se vuelve más más clara y uniforme, y el cabello y el iris de los ojos se oscurecen. Esta pigmentación también sucede bebiendo el agua resultante de hervir maíz morado, con el consumo regular de arándanos y con el zumo natural de remolacha y el de col lombarda.
3-COL LOMBARDA: Como os comentaba antes tiene el mismo efecto que la espinaca. En este caso se tiene que preparar un zumo casero de col lombarda (no sirve comer col lombarda x su alto contenido en fibra, ni tomarla en extracto). Debe prepararse un zumo con la col y beberlo de golpe. La cantidad para ver un efecto inmediato es de 500ml en una toma. Dependiendo del organismo en menos de 3 horas verá su piel más resplandeciente. A largo plazo al igual que la espinaca devolvera el color al cabello y oscurecerá el iris.
3-GRANADA: En caso de la granada, debe emplearse la semilla de granada en polvo. La empresa SaludViva, tiene este producto y es de buena calidad. Para notar resultado deben consumirse 4 cucharadas soperas al día durante una semana. El resultado en la piel es más tardío que en los casos anteriores, pero los resultados se hacen evidentes a los 3 o 4 días, cuando la piel se nota más fuerte y hidratada. Un efecto colateral de este tratamiento es que aumenta la líbido sexual en mujeres.
4-FRAMBUESAS: 500g de frambuesas congeladas del Lidl, se descongelan, se trituran, se endulzan un poco con stevia y se ingieren. Al igual que con la espinaca, la piel se pone luminosa, más o menos a los 40 minutos de ingerirlas, y el efecto dura 5 horas apx
5-VITAMINA C: Entre 500 y 1000mg de vitamina C durante 15 días por las mañanas. La mejor marca es Cebión, de venta en farmacias por 5€. Este tratamiento esta contraindicado en personas con problemas renales porque el cuerpo deshecha la vitamina que no puede asimilar. La toma debe hacerse espaciada, mejor en 3 tomas, mañana, medio día y tarde. El resultado es lento pero visible a los 10 días. La piel se vuelve más firme y más fuerte, porque el colágeno se renueva, la cicatrización es más rápida y de mejor calidad.
6-TE BLANCO: El único que da buen resultado es el de Pompadur (de venta en Supermercados) y el Te Blanco Agujas de Plata (de venta en tiendas especializadas en te). En este caso se prepara una infusión, y se toma por la mañana. El efecto sobre la piel es que esta más fuerte, luminosa e hidratada. Se nota la mañana siguiente a su ingestión.
7-COLÁGENO LÍQUIDO: El colágeno líquido de la casa Collagen Shot, y el colágeno de Abbys son los únicos que funcionan rápidamente sobre la piel. Tomas 2 ampollas de collagen shot antes de ir a dormir, y a la mañana siguiente te levantas con la piel más tersa. Con Abbys el resultado es más lento, se realiza una toma diaria por la mañana y a los 7 días la piel esta más firme y tersa. El colágeno de por si no tiene efecto sobre la piel, sino sobre el tejido subcutáneo y las articulaciones. La mayoría de colágeno existente en el mercado no tiene efecto visible ninguno, pero estos dos por alguna extraña razón SI. Este tratamiento esta contraindicado en personas que padecen problemas renales o hepáticos o que no metabolizan bien las proteinas.
8-SILICIO ORGÁNICO: El Silicio orgánico en gel bebible de la casa Santiveri hace que la piel se vuelva más firme y densa y el resultado es visible a los 7 días de empezar el tratamiento. Es bueno para mujeres que han sido madres recientemente y padecen flacidez, y es aconsejable tomar vitamina C durante el tratamiento. Es muy importante no pasarse de la dosis porque el silicio orgánico en exceso puede producir rápidamente aumnento de tensión y presión intraocular más alta. Tampoco puede ser ingerido por personas con problemas renales o hepáticos, ni por personas con obesidad.
9-VID ROJA: Hace que la piel se vuelva fuerte y se desinflame, fortalece los capilares, hace que el pelo crezca más rápido. La vid roja de Arkopharma es la mejor de todas, pero debe ingerirse cada día en dosis altas (6-8 capsulas) para ver resultados. Los resultados se empiezan a notar a los 10 días de tratamiento
Un día os hablaré de la onagra, de la jalea real, de la levadura de cerveza, de la salvia, del hinojo...pero los mayores resultados estan en esta lista, sobretodo con el consumo de espinaca, zanahoria, frambuesa te blanco y vid roja. Estos ingredientes nutren la piel desdel interior y se nota casi de inmediato.
